Adpully- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1931 ккал

Жир: 69,18г | Белк: 77,59г | Углев: 222,85г. Завтрак: Linusit Organic Milled Flaxseed, Harvest Morn Bran Flakes, Milk (Whole Milk). Обед: Shortcake Sponge with Fruit, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Butter, Mixed Grain Bread, Heinz Baked Beans. Ужин: Sponge Cake, Ambrosia Devon Custard, Fried Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tesco Gammon. Перекус/Другое: Schweppes Indian Tonic Water, Gin. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Bangers via boldventure return - 36 минуты, 5000 steps - 1 час, Upcott P To P 10.2K - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса