marinafed777- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя marinafed777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1783 ккал

Жир: 69,66г | Белк: 80,91г | Углев: 214,74г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Обед: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Соленые Огурцы с Укропом, Суп из Семги. Ужин: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Лента Сметана 15%, Глобус Чернослив, Курага, Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Яблоки Гала, Банан. подробнее ...

108 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinafed777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinafed777- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

marinafed777-Изменение Веса