Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Smrfit
Журнал
30 ноя 21
Smrfit- Журнал, 30 ноя 21
Параметры Пользователя Smrfit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sanırım sabah kahvaltıda hata ettim hem ceviz hem zeytin hem fıstık ezmesi😒 yağ oranı da yüksek gösteriyor makrolarda, ancak kalori olarak almam gereken aralıkta
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 ноября 2021:
1305 ккал
Жир: 61,13г | Белк: 49,52г | Углев: 150,82г.
Завтрак:
Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Avokado, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytin, Yumurta.
Обед:
Performans Nohut Unlu Draje, Yoğurt Çorbası.
Ужин:
Süt, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Komposto, Erpiliç Şinitzel.
Перекус/Другое:
Leblebi, Dut Kurusu, Elma.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Smrfit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю