3n3sc- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя 3n3sc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

1921 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 75,02г | Углев: 233,26г. Завтрак: Karisik Tost, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Обед: Beyaz Ekmek, Dost Ayran, Tulumba Tatlısı, Tarhana Çorbası, Dalyan Köfte. Ужин: Meysu Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, KFC Kemiksiz Çıtır Acısız. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3n3sc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3n3sc- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

3n3sc-Изменение Веса