johnpriest- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя johnpriest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

97,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

2426 ккал

Жир: 102,02г | Белк: 98,16г | Углев: 286,65г. Завтрак: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cape Cod Sweet Mesquite Potato Chips, Turkey Breast Meat, American Cheese, Cheese Pizza, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Ужин: Mixed Salad Greens, Betty Crocker Bac-Os Bits, Santitas White Corn Tortilla Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Chicken. Перекус/Другое: TGI Friday's Queso Dip, On The Border Cafe Style Salsa Tortilla Chips. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnpriest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnpriest- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

johnpriest-Изменение Веса