KarinFV- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1452 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 150,19г | Углев: 104,49г. Завтрак: Banana, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Betânia Manteiga, Morangos, Ovo Frito sem Gordura, Leitissimo Leite Integral. Обед: Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Salada de Folhas. Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Leitissimo Leite Integral, Ovo Cozido, Morangos, Banana, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Betânia Manteiga, Cookie proteico. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса