Tatyana0285- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя Tatyana0285 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

989 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 52,93г | Углев: 70,82г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Омский Бекон Сардельки Говяжьи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Смак Батон Молочный. Обед: Семенишна Сметана 10%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе (Растворимое). Перекус/Другое: Окей Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. подробнее ...

4513 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 9 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 1 час, Мытье посуды - 52 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 43 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana0285-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana0285- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Tatyana0285-Изменение Веса