пончаЯ- Журнал, 30 ноя 21

Параметры Пользователя пончаЯ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2021:

789 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 44,21г | Углев: 72,18г. Завтрак: Першинский Десерт Сметанный 10%. Обед: Суп-Пюре из Брокколи. Ужин: Ёбатон Протеин. Перекус/Другое: Apex Protein 30 Banana. подробнее ...

4304 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Пилатес - 40 минуты, Круговая Тренировка - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

пончаЯ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

пончаЯ- Журнал, 30 ноя 21

Оставить свой Комментарий

пончаЯ-Изменение Веса