Sara7200- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1730 ккал

Жир: 32,11г | Белк: 100,65г | Углев: 288,21г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Apples, Sugar. Ужин: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Перекус/Другое: Pure Protein Vanilla Milkshake, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Great Value Mountain Trail Mix. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса