crboyer2- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1697 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 61,80г | Углев: 162,23г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Whey Protein Powder Vanilla, Kroger Fiber Gummies, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Starbucks Flavored Syrup, Starbucks Mocha Syrup, Starbucks Caffe Latte (Grande). Ужин: Red Wine 8 Oz, Unsalted Whipped Butter Stick, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Kroger Polska Kielbasa, Potato Soup, Cabbage Soup. Перекус/Другое: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Bourbon. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса