Fernandocmargo- Журнал, 29 ноя 21

Параметры Пользователя Fernandocmargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021

110,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2021:

1158 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 95,60г | Углев: 113,70г. Завтрак: Mingau de Aveia. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Café Expresso, Fugini Amendocrem, Elma Chips Cebolitos. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandocmargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandocmargo- Журнал, 29 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Fernandocmargo-Изменение Веса