Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2021
|
47,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
908 ккал
|
Жир: 37,74г | Белк: 69,58г | Углев: 65,73г.
Завтрак: Ёбатон Хрустящая Гранола, Магнит Банан, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Обед: Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Квашеная Капуста, Моя Цена Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Ужин: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан, Огурец (без Кожуры), Ёбатон Хрустящая Гранола, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
