TonyFar- Журнал, 04 сен 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2014

93,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2014:

1608 ккал

Жир: 518,73г | Белк: 70,92г | Углев: 199,60г. Завтрак: Eple Golden Delicious 175 g, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Обед: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Ужин: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Перекус/Другое: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, sardines eldorado tomatosauce. подробнее ...

4654 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа, Гольф (Ходьба) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

well done :-)

04 сен 14 написано членом: jenny.brett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 04 сен 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса