Biamalater- Журнал, 28 ноя 21

Параметры Пользователя Biamalater | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2021:

1047 ккал

Жир: 21,04г | Белк: 46,07г | Углев: 165,63г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Seven Boys Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Uva (290ml), Salada de Maionese. Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Sobremesa de Gelatina. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biamalater-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biamalater- Журнал, 28 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Biamalater-Изменение Веса