Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
824 ккал
|
Жир: 12,73г | Белк: 51,03г | Углев: 126,20г.
Завтрак: Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica, Hacendado Avena Crunchy Integral, IFA Eliges Copos de Salvado de Trigo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Pan Integral Familiar, Pan Integral (Barra), Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul. Обед: Ciruela Roja, Limón, Cebollas, Berenjena, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Maggi Puré de Patatas, Bimbo Pan Tostado Integral, Danone Savia Natural Edulcorado, Canela, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Ужин: Pescanova Langostinos Cocidos, Weider Ketchup 0%, Día Pechuga de Pavo Cocida Braseada, Tomates, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Espinacas, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra). подробнее ...
|
|
2302 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 34 минуты, Стоять - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
