Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
maratmansurovich
Журнал
28 ноя 21
maratmansurovich- Журнал, 28 ноя 21
Параметры Пользователя maratmansurovich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2021
114,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2021:
2783 ккал
Жир: 132,91г | Белк: 215,85г | Углев: 216,14г.
Завтрак:
Капуста Тушеная с Мясом.
Обед:
Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Магнит Хурма, UMO Микрозелень Гороха, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом .
Ужин:
Ikea Смесь Фенхель с Капустой, Магнит Яблоко Красное, Лента Дорадо Запечённая , На Парах Суп из Морепродуктов.
Перекус/Другое:
Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000.
подробнее ...
3210 ккал
Упражнение:
Сайкл (групповое занятие на велотренажерах) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
maratmansurovich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю