Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fa Prado
Журнал
03 сен 14
Fa Prado- Журнал, 03 сен 14
Параметры Пользователя Fa Prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2014
83 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2014:
1628 ккал
Жир: 74,29г | Белк: 79,71г | Углев: 167,94г.
Завтрак:
Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Tirolez Manteiga com Sal, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento).
Обед:
Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Kenko Molho Inglês, Pepino (Descascado), Tirol Leite Desnatado, Milho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
Перекус/Другое:
Danone Requeijão Cremoso, Pão Torrado.
подробнее ...
2693 ккал
Упражнение:
Бег - 14.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Fa Prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю