Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
27 ноя 21
912yuuta- Журнал, 27 ноя 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2021
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2021:
4581 ккал
Жир: 87,65г | Белк: 193,85г | Углев: 750,95г.
Завтрак:
鶏のから揚げ, ご飯.
Обед:
明治 きのこの山 (12g), ウェルチ ORANGE100, 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそば, 日清製粉 マ・マー ナポリタン, バリラ パスタ.
Ужин:
鳥貴族 せせり, ご飯.
Перекус/Другое:
エキストラバージンオリーブオイル, H+Bライフサイエンス 粉飴, みかん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), セブンイレブン あげどり, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&たまご.
подробнее ...
2740 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю