Л_а_д_а- Журнал, 27 ноя 21

674 ккал. бжу 15%\80%\5% В этот раз одно яйцо, кето-вафли слаще от эритрита, и пармезана в них больше, для богатства вкуса, салат уже с помидорками, любимый тахинный соус 45 грамм. Я решила неделю ем тахинный соус, а неделю майонез. Все своего произ-ва.

---

1463 ккал

Жир: 126,79г | Белк: 57,93г | Углев: 30,66г.   Завтрак: Скрамбл из яиц, Тахинный соус, Салат Утренний, Вафли кето-вариант не сладкие. Обед: Сало, Зеленый Перец, Тахинный соус, Чука Wakame, Вафли кето-вариант не сладкие, Жареный кружками кабачок, Жареная кольраби, Форель слабосоленая филе. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Now Foods Органические Кедровые Орехи. подробнее ...