alisiv- Журнал, 26 ноя 21

слушала яйцо, помидор, яблоко, пару ломтиков сыра
хотелось бы на этом закончить, но решила все же добрать до 400, чтобы не уменьшать калораж

привычная тревога со мной, особенно после того, как взвешивание на других весах показало 46.9 (вечером)😥

впереди выходной - самое сложное время для меня, особенно в плане еды.
надеюсь, справлюсь с ним

47 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

435 ккал

Жир: 18,41г | Белк: 16,91г | Углев: 53,26г.   Обед: Яшкино Классический Крекер, Яшкино Классический Крекер, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда. подробнее ...