maratmansurovich- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

2324 ккал

Жир: 92,70г | Белк: 152,32г | Углев: 221,18г. Завтрак: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Черный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Обед: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Gagawa Чечевичный Суп. Ужин: Мистраль Киноа Вареная, Евразия Стейк из Тунца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

3781 ккал

Упражнение: Бокс - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Красиво! И выглядит 😋 аппетитно.

26 ноя 21 написано членом: Ttanyu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса