lydium- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

1082 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 80,99г | Углев: 68,14г. Завтрак: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Peanut Butter Cookie, Butter , Coffee (Brewed From Grounds) , Turkey Breast Meat , Sour Dough Bread. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Avanti's Italian Bread, Shrimp Salad, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Ужин: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) . подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, planks - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса