jontyboy- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 123 Happy. Onwards and downwards!

76,4 кг Потеряно до сих пор: 64,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

1479 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 77,98г | Углев: 170,01г. Завтрак: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. До Обеда: Asda Hazelnuts, Almonds. Обед: HP Brown Sauce, Tesco Finest White Cob, Medallion Asda Bacon Medallion, Asda Banana, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce. Ужин: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Egg, Branston Baked Beans, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread. После Ужина: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. Перекус/Другое: Tesco Whole Lemon Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. подробнее ...

постоянный вес

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Good maintenance mode! ⚖️📊👍😊

29 ноя 21 написано членом: LooseButtons

Thanks LooseButtons 😃👍

29 ноя 21 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса