Ana2633- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя Ana2633 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

1226 ккал

Жир: 43,52г | Белк: 85,47г | Углев: 129,80г. Завтрак: Ameixas, Pêssego, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Обед: Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada Crua, Chuchu Cozido, Alface Americana. Ужин: Frimesa Apresuntado, Pepino (Descascado), Alface Americana, Abóbora, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Elegê Danone, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Parati Bolacha Água e Sal, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana2633-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana2633- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Ana2633-Изменение Веса