saviraaca- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя saviraaca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021

67,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

1275 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 62,07г | Углев: 158,29г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus. Ужин: Tahu Kukus, Fiesta Beef Slice, Saus Teriyaki, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Перекус/Другое: Mangga, Nestle Milo Sereal Bar Cokelat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Уборка - 10 минуты, Езды на Мотоцикле - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saviraaca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saviraaca- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

saviraaca-Изменение Веса