Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 ноя 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2021:

1149 ккал

Жир: 29,80г | Белк: 48,00г | Углев: 193,63г. Завтрак: A1 Kembang Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. Обед: Blue Band Margarin, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Pisang. Ужин: Permen, Roti Gandum. Перекус/Другое: A1 Kembang Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 26 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса