Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mattstoc
Журнал
02 сен 14
mattstoc- Журнал, 02 сен 14
Параметры Пользователя mattstoc
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm back on fatsecret, eating right, and exercising. It is amazing how quickly you can revert back to bad (fast and easy) habits. All of a sudden 10 months have based and your 35 lbs heavier with out of control diabetes.
I was down to 230, was back up to 267 at the last doctor visit. Two weeks back on a decent diet and exercise; now I'm at 257.
Back to it.
116,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2014:
1794 ккал
Жир: 111,36г | Белк: 109,23г | Углев: 97,24г.
Завтрак:
Oatmeal.
Обед:
Cooked Broccoli (from Fresh), Pork, Brown Rice.
Ужин:
Great Value Frozen Whole Strawberries, Whole Milk, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cooked Asparagus (from Fresh), Egg, Gold Medal All-Purpose Flour, Vegetable Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Roasted Salted Almonds.
подробнее ...
2858 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're on the right track now!
02 сен 14 написано членом:
Hipaagrammy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mattstoc-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю