Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lamichiganr
Журнал
25 ноя 21
lamichiganr- Журнал, 25 ноя 21
Параметры Пользователя lamichiganr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I weighed myself in the afternoon yesterday (231.3 lbs) and today I did it in after I woke up (228.3 lbs) which is how I will do it from now on. My A.M. waist is 41", which is better than the 41.5" in the P.M.
I now know where I lost sight of my goals it was when I moved my goal calendar from my fridge to my bedroom slowly causing me to lost track of my progress. I have gone back to the fridge calendar progress method.
(*Internet fridge pic, below*)
103,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2021:
2210 ккал
Жир: 81,38г | Белк: 101,53г | Углев: 259,73г.
Завтрак:
Shoppers Value Mixed Fruit, Hard-Boiled Egg, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Coffee, Planet Oat Oatmilk.
Обед:
Chef's Finest Sweetened Dried Cranberries, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Butter, Gluten Free Bread.
Ужин:
Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Mustard, Mayonnaise, Dairy Fresh Whipped Cream, Ice Cream, Asparagus, Ocean Spray Fresh Cranberries, GFS Deli Turkey Breast, Udi's Gluten Free Hamburger Bun.
Перекус/Другое:
Nabisco Gluten Free Oreo.
подробнее ...
2718 ккал
Упражнение:
Кардио - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice
26 ноя 21 написано членом:
ridemariel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lamichiganr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю