Elirapallo- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Garbanzos zanahoria espinacas calabacín tomate pollo y 8 g de Aove para todo el guiso que son tres comidas. Esta mañana espalda tríceps y pecho len el gym justo después del recordatorio de janssen 💪🏻 lo hice seguido por si acaso me daba reacción

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1083 ккал

Жир: 58,12г | Белк: 91,97г | Углев: 49,96г. Завтрак: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Rojos, Calabacín, Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva. Ужин: DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Entrenamiento espalda y triceps - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

De la vacuna? Bien 👌🏻 solo me quedó dolor de brazo.. así que todo bien. Por la tarde tenía un poco cargada la cabeza y me tome un paracetamol y a funcionar.. todo estupendo 🎉 gracias 🙏🏻

26 ноя 21 написано членом: Elirapallo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса