eri.22- Журнал, 25 ноя 21

Параметры Пользователя eri.22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021

89,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2021:

1079 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 72,34г | Углев: 96,65г. Завтрак: Panco Pão 100% Integral Zero, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Marilan Magic Toast Light, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Перекус/Другое: Uvas, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 8 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eri.22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eri.22- Журнал, 25 ноя 21

Оставить свой Комментарий

eri.22-Изменение Веса