Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2021
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 89,93г | Белк: 132,71г | Углев: 136,32г.
Завтрак: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Зеленый Чай, Голубика, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники с кокосовой мукой. Обед: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Любятово Крекер Янтарный с Солью, Огурец (с Кожурой), Гуляш из говядины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Artfruit Авокадо ХАСС, Ашан Заправка для Салата Оливковая с Травами , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 0 Калорий Два Шоколада. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
