Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andresamile
Журнал
24 ноя 21
andresamile- Журнал, 24 ноя 21
Параметры Пользователя andresamile
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoje faz 1 ano em que tomei a melhor decisão da minha vida: Começar.
Não. Não é só sobre estética.
É sobre superação, é sobre autoconhecimento, é sobre perserverança, é sobre saber que eu sou capaz, é sobre ter saúde.
Saiba: Você é capaz de tudo.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2021:
1255 ккал
Жир: 32,37г | Белк: 54,36г | Углев: 191,76г.
Завтрак:
Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Seara Mortadela de Frango, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Cará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kenko Molho para Salada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho Pronto.
Ужин:
Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Mingau de Aveia.
Перекус/Другое:
CCGL Leite em Pó, Banana Prata, Melão Amarelo, Nestlé Nesfit Morango e Cereais.
подробнее ...
447 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 34
Комментария
Parabéns!! 💪👏👏👏👏👏👏
24 ноя 21 написано членом:
Santi121
nossa, PARABÉNS 👏👏👏👏
24 ноя 21 написано членом:
driubaiana
Parabéns! Sobrou pele?
24 ноя 21 написано членом:
@wander10
Wooow parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
24 ноя 21 написано членом:
cris_cost
Simplesmente inacreditável! Parabéns!!!!!!
24 ноя 21 написано членом:
VovóSoso
parabéns
25 ноя 21 написано членом:
pati.lima79
parabéns lindona!!! recomecei mais uma vez,com 102 kg minha meta é 60. espero conseguir alcançar meu objetivo tbm 🙏
25 ноя 21 написано членом:
Prii Duarte
Parabéns! Estou recomeçando.
25 ноя 21 написано членом:
Bezinha2021
arrasou 👏🏼👏🏼
25 ноя 21 написано членом:
chirle bernardo
Que tudo, parabéns!!!
25 ноя 21 написано членом:
ju.mesko
Parabéns!!!Lindona 👏👏
25 ноя 21 написано членом:
amandabelfort128
Maravilhosa! Parabéns!
25 ноя 21 написано членом:
chrys.hr
maravilhosa 😍
25 ноя 21 написано членом:
Gabriela.monteiro_
Não se envergonhe pela parte estética, pq ela é um componente fundamental da beleza e essa está em conexão com autoestima e saúde mental. Afinal, todo mundo quer se sentir bem consigo mesmo e bonito/a. Parabéns! Vc está um espetáculo! Siga adiante!
25 ноя 21 написано членом:
Nilton139
Parabéns!!! Espero em Deus que ano que vem eu poste a minha evolução tbm!!!
25 ноя 21 написано членом:
sialjonas
Uau!Parabens!
25 ноя 21 написано членом:
Emmanuelle Batista Neto
Nossaaaa, parabéns!!!!!! tenho certeza que não foi fácil.
25 ноя 21 написано членом:
lianesnkpop
Parabéns isso é inspirador
25 ноя 21 написано членом:
flaviamunizoliv2
Muito bem.
25 ноя 21 написано членом:
#GILMAR
sábias palavras !
25 ноя 21 написано членом:
zigrão
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andresamile-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю