andresamile- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя andresamile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje faz 1 ano em que tomei a melhor decisão da minha vida: Começar.
Não. Não é só sobre estética.
É sobre superação, é sobre autoconhecimento, é sobre perserverança, é sobre saber que eu sou capaz, é sobre ter saúde.
Saiba: Você é capaz de tudo.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1255 ккал

Жир: 32,37г | Белк: 54,36г | Углев: 191,76г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Seara Mortadela de Frango, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Cará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kenko Molho para Salada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho Pronto. Ужин: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Mingau de Aveia. Перекус/Другое: CCGL Leite em Pó, Banana Prata, Melão Amarelo, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. подробнее ...

447 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 34

Комментария

Parabéns!! 💪👏👏👏👏👏👏

24 ноя 21 написано членом: Santi121

nossa, PARABÉNS 👏👏👏👏

24 ноя 21 написано членом: driubaiana

Parabéns! Sobrou pele?

24 ноя 21 написано членом: @wander10

Wooow parabéns! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

24 ноя 21 написано членом: cris_cost

Simplesmente inacreditável! Parabéns!!!!!!

24 ноя 21 написано членом: VovóSoso

parabéns

25 ноя 21 написано членом: pati.lima79

parabéns lindona!!! recomecei mais uma vez,com 102 kg minha meta é 60. espero conseguir alcançar meu objetivo tbm 🙏

25 ноя 21 написано членом: Prii Duarte

Parabéns! Estou recomeçando.

25 ноя 21 написано членом: Bezinha2021

arrasou 👏🏼👏🏼

25 ноя 21 написано членом: chirle bernardo

Que tudo, parabéns!!!

25 ноя 21 написано членом: ju.mesko

Parabéns!!!Lindona 👏👏

25 ноя 21 написано членом: amandabelfort128

Maravilhosa! Parabéns!

25 ноя 21 написано членом: chrys.hr

maravilhosa 😍

25 ноя 21 написано членом: Gabriela.monteiro_

Não se envergonhe pela parte estética, pq ela é um componente fundamental da beleza e essa está em conexão com autoestima e saúde mental. Afinal, todo mundo quer se sentir bem consigo mesmo e bonito/a. Parabéns! Vc está um espetáculo! Siga adiante!

25 ноя 21 написано членом: Nilton139

Parabéns!!! Espero em Deus que ano que vem eu poste a minha evolução tbm!!!

25 ноя 21 написано членом: sialjonas

Uau!Parabens!

25 ноя 21 написано членом: Emmanuelle Batista Neto

Nossaaaa, parabéns!!!!!! tenho certeza que não foi fácil.

25 ноя 21 написано членом: lianesnkpop

Parabéns isso é inspirador

25 ноя 21 написано членом: flaviamunizoliv2

Muito bem.

25 ноя 21 написано членом: #GILMAR

sábias palavras !

25 ноя 21 написано членом: zigrão

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresamile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresamile- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

andresamile-Изменение Веса