frankov04- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

114,1 кг Потеряно до сих пор: 30,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1761 ккал

Жир: 79,09г | Белк: 183,42г | Углев: 82,85г. Обед: Sargento Snacks Pepper Jack, Chick-fil-A Fruit Cup (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Ужин: Broccoli , Chicken Breast. Перекус/Другое: Kroger Pork Rinds, Marinela Polvorones Shortbread Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...

3408 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, 12% incline 2mph - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

yes

24 ноя 21 написано членом: ridemariel

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

25 ноя 21 написано членом: CHUME-😎


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса