Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4049 ккал
|
Жир: 138,09г | Белк: 215,86г | Углев: 474,81г.
Обед: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Chorizo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, Garbanzos. Ужин: Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Pan Rallado, Tranchettes Queso Lonchas, Lomo de Cerdo . Перекус/Другое: Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos , Philadelphia Queso Untar Light, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Plátano, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
