melissaknight- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

2445 ккал

Жир: 114,09г | Белк: 91,68г | Углев: 280,30г. Завтрак: Simply Nature Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Bananas, Oatmeal, Strawberries, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend. Обед: Bananas , Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Thomas' Light English Muffin. Ужин: Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Oatmeal, Vega Protein Smoothie Gut Health, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend, Spectrum Chia Seeds, Bananas. Перекус/Другое: Publix Cheese Danish Ring, Meijer Starlight Mints. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса