triaismatulhawa16- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

51,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

760 ккал

Жир: 14,84г | Белк: 46,25г | Углев: 105,24г. Завтрак: Melon, Madu, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Ubi Ungu Rebus. Обед: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kebuli, Nasi Merah. Ужин: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Ubi Ungu Rebus. Перекус/Другое: Tricks Original Baked Crisps, Tahu Goreng, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). подробнее ...

1489 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса