Cecilia E- Журнал, 24 ноя 21

Det är en så otroligt motivernade att fortsätta denna resa när man ser att det händer nåt på vågen. Målet är -0,5 till MAX -1 kg i veckan, och jag tycker det har gått bra på den fronten.

Drygt -7 kg (-6,9 kg) sen den 11 Oktober är banne mig inte illa. 😄

---

1497 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 136,40г | Углев: 141,32г.   Завтрак: Dolce Gusto Cappuccino, Eldorado Kokt Skinka, Pågen Hönökaka, Lätta Lättmargarin. Обед: Dolce Gusto Cappuccino, GAAM Protein Bar Caramel & Peanut. Ужин: Arla Riven Ost Texmex, Gurka (med Skal), ICA Spenat, Garant Tagliatelle, ICA Surimisticks (Fisksticks). Перекус/Другое: GAAM Protein Bar Caramel & Peanut, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. подробнее ...