krocha777- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя krocha777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Питаюсь 2 раза в день. На ночь—травяной чай. Вес стоит. Туда-сюда по 200-400 гр.

58,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 58,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

103 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

а надо 5. 3 основных и 2 перекуса

24 ноя 21 написано членом: СоняЗоня

Кому надо?! Мне так комфортно! По времени некуда вместить. Если я буду так питаться, то постоянно буду что-то жевать. А жить и работать когда?! Кому-то и раз в день—и до 100 лет живут и работают!

24 ноя 21 написано членом: krocha777

Я согласна с вами. Лучше питаться так , как удобно, как организм просит. А по поводу веса - может у вас дефицит маленький ? Или скоро придут женские дни? Или отёк. Очень много факторов влияет

24 ноя 21 написано членом: maybll

Главное при похудении - это есть как минимум 4 раза в день. Если Вы конечно хотите похудеть и не навредить своему здоровью:)

24 ноя 21 написано членом: boltrushko.nadezhda

2 грамма углеводов на 1 килограмм желаемого веса и будет успех

24 ноя 21 написано членом: vdposh

Главное правило - это дефицит калорий. А количество приемов пищи зависит от того, как удобно человеку.

24 ноя 21 написано членом: maybll

Чит мил устрой на 1 день, чтобы метаболизм сдвинуть

24 ноя 21 написано членом: Polina Bukas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krocha777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krocha777- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

krocha777-Изменение Веса