|
Damit bin ich zufrieden. Schönen Mittwoch
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4253 ккал
|
Жир: 179,64г | Белк: 148,03г | Углев: 499,91г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Обед: Gala Äpfel, Goeken Backen Kassler, Himbeersaft, Vanillequark, Banane, Bohnensuppe. Ужин: Gouda, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Ei, Goeken Backen Kassler. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Gut & Günstig Salzstangen, Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Haribo Phantasia, Ferrero Küsschen, Milka Alpenmilch, Topfkuchen, Milka Alpenmilchcreme. подробнее ...
|
|
2196 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
machst Du einfach super 😊
24 ноя 21 написано членом: Angela☆☆
|
Nee, schon wieder verkackt 😕
24 ноя 21 написано членом: Multigirl80
|
Morgen von vorne... Du machst das klasse mit dem halten 🤗
24 ноя 21 написано членом: Angela☆☆
|
Das sowieso. Ich fühl mich auch überhaupt nicht gut. Es sind ja "nur" 5kg zuviel, aber geplantes halten sieht für mich anders aus.
Ich hab grad leider keine Strategie dagegen
24 ноя 21 написано членом: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Multigirl80-Изменение Веса
|
