nkelnhofer- Журнал, 01 сен 14

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2014

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2014:

2096 ккал

Жир: 92,41г | Белк: 208,39г | Углев: 113,66г. Завтрак: Hillshire Farm Cheddar Lit'l Smokies, Kraft 2% Milk Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Quaker Old Fashioned Oats, Egg White, Sunny Farms Large Egg. Обед: Lettuce, Great Value Pepper Jack Cheese, roundys Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Pineapple, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Chocolate Rice Cake, Green String Beans, Bratwurst, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - White Chocolate. Перекус/Другое: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Blueberries, Bodybuilding.com 100% Casein Protein. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 01 сен 14

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса