chernica75751- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя chernica75751 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

108,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

1881 ккал

Жир: 39,24г | Белк: 117,16г | Углев: 275,83г. Завтрак: Помидоры, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная, Апельсины. Обед: Апельсины, Слобода Майонез, Помидоры, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Яблоки (без Кожи), Простоквашино Молоко 3,2%, Апельсины, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Куриное Филе, Апельсины. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chernica75751-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chernica75751- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

chernica75751-Изменение Веса