Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marcie99
Журнал
23 ноя 21
marcie99- Журнал, 23 ноя 21
Параметры Пользователя marcie99
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well here we are - started the couch to 5km training yesterday on my treadmill!! And it was not horrible! I actually was able to do what I was supposed to for both days! I have started making healthy choices for meals and food and counting calories. I am trying to focus on my water intake because I think more water will definitely help in many ways. I hope the scales shoes movement in the right direction when I weigh!! I hope this helps me when the ski hill opens!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2021:
1828 ккал
Жир: 105,49г | Белк: 85,27г | Углев: 138,25г.
Завтрак:
Dairyland Coffee Cream, Rogers Demerara Sugar, Coffee.
Обед:
Subway Chicken Bacon Ranch Salad.
Ужин:
Baby Spinach, Hard-Boiled Egg, Newman's Own Lighten Up Thai Sesame Dressing, Cucumber (with Peel), Celery, Sweet Red Peppers, Snow or Sugar Snap Peas, Carrots, Panago Cheesy Bread, 14" Pepperoni Pizza .
Перекус/Другое:
Green Olives, Cream Cheese, Piller's Pepperoni Stick, Celery, Triscuit Original Thin Crisps, Pickles, Olympic Garlic Sausage, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Latte Coffee.
подробнее ...
4724 ккал
Упражнение:
Couch to 5km - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marcie99-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю