Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 75,94г | Белк: 159,54г | Углев: 108,85г.
Завтрак: Золотые Луга Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Каждый День Икра Сельди, Авокадо Авокадо, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Обед: Campina Греческий Йогурт 5%, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Ужин: Рефтинская Карпаччо, Пятерочка Яблоко Красное, Campina Греческий Йогурт 5%, Покровский Кефир 2,5%, Мандарины, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
