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O burrito de ontem não fechava, hahahah. Então resolvi fazer hoje em formato de taco e deu tudo certo... Só colocar o rap10 na grade do forno e deixar 5 min ou menos em temperatura bem baixa (coloquei a 120 graus)
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1670 ккал
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Жир: 64,91г | Белк: 108,53г | Углев: 166,09г.
Завтрак: Melancia, Morangos, Kopenhagen Ganache, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Morangos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. Обед: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tomates, Cebolas, Abacate Margarida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Whey Fort Frutas Vermelhas. Ужин: Estrogonofe de Carne, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Tirolez Queijo tipo Gouda . Перекус/Другое: Carrefour Sonho Doce de Leite. подробнее ...
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2057 ккал
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Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...
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 Комментария
Êh, chef, ficou lindo!
Me chama...kkkk
23 ноя 21 написано членом: Isac Emerick
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23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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23 ноя 21 написано членом: Isac Emerick
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23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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Hummm parece q estava muito bomn✅
23 ноя 21 написано членом: Jocasta Indesistivel
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23 ноя 21 написано членом: patriciabraziladvogada
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23 ноя 21 написано членом: - Alessandra -
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Mais uma pro timee né Mari! 😍😍
23 ноя 21 написано членом: NatháliaQ.
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Patricia, tem queijo, carne moída, feijão vermelho sem caldo, guacamole, alface roxa, rúcula, agrião, um tiquinho de arroz (certo mesmo era arroz com coentro, mas não gosto de coentro, rs) e doritos. Fui lembrando dos ingredientes que havia num restaurante mexicano da minha cidade (tipo um subway de comida mexicana, rs... você escolhe os ingredientes) e fui fazendo 😁
23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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Nath, quem te autorizou a mudar o nome aqui? Kkkkkk vou sentir falta do CQS, rs
23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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23 ноя 21 написано членом: LoboMaromba
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Nath, acho q sou meio burrinha, kkkk... não entendi se "mais uma pro time" vc tava falando da Paula "Brasil" voltando pro FS ou se estava falando da comida, HAHAHAHAHA
23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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LoboMaromba, acho q estava escrevendo enquanto vc tinha acabado de perguntar, rs
23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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Nossa que maravilha... Delicioso deu água na boca kkk
23 ноя 21 написано членом: LoboMaromba
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Da comida Mari… kkkk mais uma pro time dos tacos, nachos enfim kkkkkk olhaa eu tentei mudar ontem e desisti, ai tentei denovo mas não sei tbm se gostei de deixar o sobrenome por extenso kkkk ja estava acostumada com o CQS 🤣
23 ноя 21 написано членом: NatháliaQ.
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LoboMaromba, delicioso mesmo viu? Melhor combinação que eu ja fiz 😁
23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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Nath, acho q não mudo o meu pq já e o nick que uso em tantos lugares, rs... Até no serviço uso ele... totalmente acostumada, rs
23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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Então mais facil né Mari. Eu só uso em certos casos que não quero revelar sobrenome mesmo kkk mas no geral uso só esse sobrenome sempre.
23 ноя 21 написано членом: NatháliaQ.
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Tá linda essa daí! Também curto pegar as tortillas e esquentar na panela e em seguida pendurar elas numa espécie de "varal" de colher de pau apoiada em 2 copos, quando ela esfria, endurece e pega o formato eu finalizo numa assadeira. (o forno daqui de casa é mt grande e não compensa assar no forno). Agora fiquei com vontade de fazer 🤣 🤣 🤣
23 ноя 21 написано членом: Severino Nicodemos
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que ideia boa do Varal, Paulo... gostei 😊💭... meu forno é pequeno (fiz questão de comprar forno pequeno justamente pra poder usar com mais frequência), mas as grades são bem largas e eu queria ter feito mais estreito mesmo, rs. na proxima vez vou testar com o varalzinho 😁
23 ноя 21 написано членом: Marileibp
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