danny2724- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя danny2724 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1515 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 126,41г | Углев: 152,30г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Обед: Legumes Cozidos, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Churrasco, Itambé Leite em Pó Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana Prata. Перекус/Другое: Bono Biscoito Recheado Doce de Leite, Doce de Leite, Mabel Cream Cracker. подробнее ...

2028 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny2724-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny2724- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

danny2724-Изменение Веса