mltm1988- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя mltm1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1191 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 39,86г | Углев: 144,54г. Обед: Tarçın, Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Ужин: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Перекус/Другое: Ayva, Mandalina. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mltm1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mltm1988- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

mltm1988-Изменение Веса