Elizfreiri- Журнал, 23 ноя 21

Параметры Пользователя Elizfreiri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2021

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2021:

1530 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 108,05г | Углев: 128,05г. Завтрак: Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, BRN Foods Whey Foods, Terra Viva Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Integral. Перекус/Другое: Terra Viva Leite Desnatado, Nestlé Chocolate Classic Prestígio , Danone Iogurte Natural, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizfreiri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizfreiri- Журнал, 23 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Elizfreiri-Изменение Веса