Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jey Shin
Журнал
23 ноя 21
Jey Shin- Журнал, 23 ноя 21
Параметры Пользователя Jey Shin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2021:
1167 ккал
Жир: 35,34г | Белк: 94,65г | Углев: 135,13г.
Завтрак:
빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 솔직단백 솔직단백 카카오, 사과, 말린 크랜베리 (가당), Sanitarium Weet-Bix, 아몬드, 매일 고단백두유.
Обед:
양배추, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 땡초맛, 달걀, 시금치나물, 표고버섯, 새우, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 순두부.
Ужин:
자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 이마트 방울토마토, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g).
Перекус/Другое:
미주라 통밀 크래커, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 초코, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코, 솔직단백 카카오, 이디야 카페 아메리카노.
подробнее ...
448 ккал
Упражнение:
Пилатес - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Jey Shin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю