Rodrigo. B- Журнал, 01 сен 14

Параметры Пользователя Rodrigo. B | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2014

93,5 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 93,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2014:

1733 ккал

Жир: 47,59г | Белк: 183,15г | Углев: 147,30г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Salto's Albumina, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Suco Detox. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde. Ужин: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Salto's Albumina, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Light, Integralmedica BCAA Top, Nutrigold Farinha Seca Barriga, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Canela, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigo. B-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigo. B- Журнал, 01 сен 14

Оставить свой Комментарий

Rodrigo. B-Изменение Веса